ご予約・お問い合わせ097-574-6801
休診日：木曜・日曜・祝日（祝日のある週は木曜診療あり）
閉じる
MENU
2023.07.15
こんにちは！歯科衛生士の土井です！！
梅雨が明けて夏らしい天気になってきました☀️
今回は唾液についてお話しさせて頂きます！！
唾液はとても凄い力をもっています！
1.お口の中を清潔に保つ
2.お口の粘膜を守る
3.お口の中を中性に戻す
4.歯を補修する
5.細菌感染から守る
6.食べ物をまとめる、消化を助ける
と、沢山の力を持っています！！
その沢山の力を持っている唾液の量を増やすコツがあるんです😀😀
1.水分をよくとる
唾液は血液に由来するのですが、血液のおおもとは水分なので、唾液を増やすには水分をとることが大事です。
2.良く噛んで、よくたべる
咀嚼をするほど唾液腺が刺激され、唾液が出てきます。食材を大きく切ったり噛みごたえのある食品を選ぶなど、咀嚼回数を増やす食べ方の工夫も効果的です。
3.唾液腺マッサージをする
3大唾液腺のマッサージは唾液の分泌を促します
顎下腺
手をグーにして、顎の下にはめるように置く
後ろから前へ10回以上動かす
舌下腺
親指を立てて、あごの下を押すように刺激する
優しく10回繰り返す
耳下腺
耳の下より少し前を、人差し指、中指で回す
ように、刺激する
ゆっくりやさしく、10回以上繰り返す
下のイラストを参考にしてみてくださいね！！
さわみや歯科では唾液の分泌を高める
ポスカFと言うガムを取り扱っています！！！
ポスカFは
唾液に良く溶けるポスカ成分と緑茶エキス(フッ素含有)を配合しています！！！
また、唾液中のカルシウムイオンの濃度を高め、
さらにフッ素イオン濃度を高めることが出来ます！！
気になる方はいつでも聞いてくださいね🌼🌷
翌月へ
閉じる
